금연 성공법 담배생각날때 해결책은

금연 성공법 및 담배생각날때 해결책은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

▶ 금연 성공 기준이 있나요?

최소 3개월 최대 6개월 이상 담배를 피우지 않았을때 금연 성공이 되었다고 보고 있습니다.

▶ 금연 성공률은 얼마나 될까요?

금연 프로그램과 같은 반 강제적인 조건이 들어갈때 금연 성공률이 높은 것으로 나오고 있습니다.

과연 완벽하게 금연 성공을 할 수 있는 방법은 존재할까요?

금연성공에 영향을 미치는 요인?

금연 성공을 하기는 상당히 쉽지 않습니다. 손발이 떨리고 하던 일에 집중이 안되며 오만 잡생각이 드는 금연 금단증상 때문에 쉽사리 담배끊는법에 도달하지 못하는 사람들이 많은데요 이러한 사람들을 위해 보건소에서는 금연 프로그램을 운영하기도 하며 직장에서는 금연 성공 인센티브 또는 선물을 주기도 합니다.

사실 담배끊는법을 몰라 정확한 방법으로 담배를 끊기 위해 금연지원센터를 찾는 분들이 많은데 개인적인 방법으로는 해결되지 않아 금연지원센터를 찾는 경우가 많이 있습니다. 금연지원센터 또는 금연 프로그램에 참가할 경우 많이 참가할 수록 금연 성공법에 다가서는 이들이 많은 것으로 알려져 있는데요 이것은 어떻게 보면 금연 성공을 위한 본인의 의지가 강하게 나타난다고 할 수도 있습니다.

즉 인터넷에서 이거하면 좋습니다 저거하면 좋습니다 식으로 떠들어봐야 본인이 실천하지 않으면 아무런 소용이 없는데 금연 프로그램 참가시 직접방문을 5회이상 진행했을 경우 금연 성공률이 무려 82%를 기록했다는 결과도 존재할 만큼(521명중 429명 금연 성공) 금연 성공에 대하여 의지를 가졌지만 실천을 하지 못하는 분들이 많습니다.

금연 성공 노하우?

저는 녹차를 마시라는 둥 일을 열심히 하라는 둥 다른 조건은 제시하지 않으며 오로지 금연 성공 요인에 강제적인 조건이 있을 경우 실패할 수 없다고 생각하는 사람입니다. 제가 담배를 피우지 않아 그런 것일지도 모르지만 모든 문제에는 강제적으로 거부할 수 없는 조건이 들어가면 문제는 대부분 해결되게 마련입니다.

금연 성공시 회사에서 인센티브를 준다고 생각해보겠습니다. 굳이 주는 방식이 아닌 월급을 차압하는 방식이어도 좋습니다. 만약 여러분이 금연 성공을 위해 금연 선언을 시작한 날로부터 한달간 금연을 하지 못했을 경우 월급을 30% 삭감한다고 생각해보겠습니다. 금연 성공 기준은 최소3개월에서 최대6개월이기 때문에 본인이 원하는 개월수대로 잡고 진행합니다.

이 경우에 본인이 해당된다고 해도 과연 본인은 금연 실패를 할 수 있을까요? 실제로 삭감이 이루어지는 회사는 없지만 만약 금연 실패를 하게 된다면 월급의 30%를 본인을 위해 사용하는 것이 아닌 남을 위해 사용하면 됩니다. 기부를 하는 것이 가장 좋겠네요.

금액이 올라갈 수록 본인의 금연 성공률이 높아진다고 생각하는데 여러분은 어떻게 생각하시나요? 당연히 해당 방법을 실천할때 금연 실패를 했을 경우 반드시 월급의 일정부분을 남을 위해 사용해야 한다는 전제조건이 성립되어야만 강제적인 금연 효과가 일어날 수 있으므로 의지만 있고 실천을 하지 않는다면 말짱 도루묵이 되겠죠? 

금연 성공법 담배생각날때 해결책은 무엇인지 알아보았습니다. 사실 국가에서 담배를 팔지 않으면 끝나는 일이지만 기호식품이기 때문에 함부로 판매금지를 할 수도 없으며 담배로 인한 세금수입이 엄청나기 때문에 쉽사리 접을 수 없는 사업이기도 하므로 본인의 의지만이 금연 성공 노하우로 가는 지름길입니다.