머리카락 빠지는 이유 지나친 관리도 문제

머리카락 빠지는 이유 지나친 관리도 문제가 있다는 의미에서 이야기해볼까 합니다.

▶ 머리카락 빠지는 개수가 너무 많습니다.

머리를 너무 자주 감지 않으신가요?

▶ 머리카락에 좋은 음식도 있나요?

해조류,견과류,버섯,검은콩 등이 있지만 사실상 편식을 하지 않는다면 음식을 따지는것은 아무 의미가 없습니다.

해당 내용은 본인의 개인적인 의견이 일부 포함되어 있음을 알려드립니다.

머리카락 빠지는 이유 지나친 관리도 문제다

여러분은 머리숱이 얼마나 되시나요? 간혹 머리카락이 많이 빠집니다 라는식으로 고통을 호소하는 분들이 있습니다. 저 역시 머리를 감을때마다 일정량의 머리카락이 빠지는 것 같은데 사실 생활패턴이 압박적이다보니 어느정도 원인을 알고 있으면서도 해결을 하지 않고 거의 방치하다시피 하곤 합니다. 과연 머리카락 빠지는 이유 왜 그럴까요?

1. 유전에 의한 현상

머리카락이 빠지는 이유 중 가장 큰 이유로 거론되는 것이 바로 유전입니다. 즉 아버지가 대머리 증상을 가지고 있다면 본인 역시 머리카락이 빠질 수 있으며 아버지가 정상이라면 할아버지가 아니면 어머니쪽 집안에서 대머리가 있을 수 있습니다. 집안 가계도를 잘 살펴보면 분명 누군가 윗선에서 대머리였을 확률이 높기 때문에 그것이 바로 머리카락이 많이 빠지는 이유라고 할 수 있을 것입니다.

2. 스트레스

유전이 아닌 다음 문제로 거론되는 것이 바로 스트레스입니다. 현대인의 회사생활에서 스트레스는 없을래야 없을 수가 없기 때문에 사실상 업무적으로 생긴 스트레스를 해소한다는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 스트레스로 인한 탈모현상을 해결하기 위해서는 주말에 절대 일을 하지 않아야 하며 오로지 자신만의 시간을 가져야 하는데 그건 주5일 근무자나 해당되는 이야기지 생산직과 같은 교대근무자에게는 해당되지 않는 이야기기도 합니다.

3. 남성 호르몬 증가

평균적으로 남성이 여성에 비해 머리카락이 더 많이 빠집니다. 과학적으로 들어갈 경우 남성 호르몬 중 주성분인 테스토스테론이 5알파환원요소를 만나 DHT(디하이드테스토스테론)를 생성하게 되는데 이것이 바로 머리카락 빠지는 이유가 될 수 있다고 합니다. 스트레스를 막는것도 어려운데 자연적으로 생겨나는 남성호르몬을 막기는 더더욱 어렵겠죠?

4. 지나친 머리감기

아침저녁으로 샤워를 하는 사람들이 있습니다. 샤워를 하는 것 까지는 좋은데 샤워에 빠질 수 없는것이 바로 머리감기라고 할 수 있습니다. 머리를 감는것 자체는 좋은데 그 과정에서 머리카락이 많이 빠집니다. 저 역시 해당 문제로 인해 머리는 되도록 하루에 한번만 감으며 주말에는 아예 머리를 감지 않으려 하고 있습니다. 머리를 감고나서 하수도 구멍을 보면 많은 머리카락이 흩날리는 것을 볼 수가 있는데 이 과정을 반복하게 되면 아무리 머리카락이 많은 사람이라도 버틸 수 없기 때문입니다. 즉 머리는 아침저녁으로 감는것 보다는 아침에만 머리를 감아주는 방향으로 가야 조금이나마 머리카락을 덜 빠지게 할 수 있습니다.

5. 편식

편식 역시 머리카락이 빠지는 이유중 하나라고 볼 수 있습니다. 머리카락에 좋은음식이 존재한다고는 알려져 있지만 주로 편식을 위한 음식들로 구성되어 있습니다. 해조류,버섯,피망,검은콩등이 머리카락에 좋은음식으로 알려져 있는데 고기류가 포함되어있지 않아 편식하기 좋은 식단으로 구성되어 있습니다. 사실상 편식을 하지 않는다면 음식걱정은 할 필요가 없어보입니다.

머리카락 빠지는 이유 지나친 관리도 문제라는 주제로 간단하게 알아보았습니다. 머리카락이 많이 빠지는 분들이라면 아침에만 머리를 감는 것이 어떠하신가요?