코 안고는 방법 코골이 멈추는법 있을까

코 안고는 방법 코골이 멈추는법 있을까요?

▶ 코골이는 왜 하는 건가요?

숨을 들이 쉴때 목젖과 같은 조직이 떨려 발생하는 소리입니다.

▶ 코골이 멈추는법은 무엇이 있을까요?

체중을 정상치로 줄이는 것이 코골이 안하는 법 중 가장 쉬운 방법이라 할 수 있습니다.

코골이를 멈추기 위해서는 다방면으로 노력해야 합니다.

코 안고는 방법 코골이 멈추는법 있을까

누구나 한번쯤 코를 고는 사람들로 인해 피해를 본 적이 있으실겁니다.제가 생각나는 코골이로 인한 피해는 몇년전 여수엑스포가 열리던 시절 주변에 숙박할 방이 존재하지 않아 찜질방에서 하루를 자고 가기로 했는데 모두 같은 생각을 해서 그런지는 몰라도 꽤 많은 사람들이 찜질방에서 이미 잠을 청하고 있었습니다.

그런데 걔중에 일부가 코를 골며 잠을 자고 있었기에 상당히 자증나는 밤을 보낼 수밖에 없었는데요 코를 고는 사람들은 본인이 코를 골며 잠을 잔다는 것을 모르는 것일까요? 저는 코를 골지 않고 잠을 자기 때문에 코를 골며 자는 것이 무슨 느낌인지 알 수는 없지만 아마 알고도 고치지 않는 사람들이 많을거라 생각하고 있습니다.

대체 코골이는 왜 하는 것일까요? 코골이는 사실 코에서 나는 소리가 아닌 목젖과 같은 곳에서 주위가 떨리며 발생하는 소리가 코로 나오다보니 그것을 코를 곤다 라고 표현하는 경우가 대부분입니다. 

주로 살이 찐 사람들이 코를 고는 경우가 많은데 이를테면 모든 살이 찐 사람들이 코를 고는 것은 아니지만 코를 고는 사람들의 대부분은 비만이라는데 중요한 내용이 있습니다. 즉 본인이 코를 고는 것을 아는 사람은 BMI 지수 확인을 통해 비만여부를 판단하고 비만이라 판단될 경우 살을 빼려는 노력을 함으로서 코 안고는 방법을 자연적으로 익힐 수 있습니다. 굳이 BMI 지수를 확인하지 않아도 살이 쪘다는 것을 딱 봐도 한눈에 아는 사람들도 있을텐데 말이죠.

코골이 멈추는 법 중 가장 좋은 것이 바로 살을 뺌으로서 체중을 정상치로 돌리는 것인데 살을 뺀다는 것은 곧 목젖과 같은 살 역시 같이 빠진다는 뜻으로 목 주위가 떨릴 확률이 낮아지게 되어 코골이가 자연적으로 멈추게 됩니다.

간혹 물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있는데 이러한 사람들의 24시간을 살펴보면 절대 물만 마시는 경우는 없습니다. 단순히 본인이 식욕을 참지 못해 발생하는 의지박약이라고 할 수 있는데 정 살을 빼지 못하겠다면 코골이 수술을 통해 어느정도 코콜이 현상을 줄일 수 있습니다. 

그런데 부모님이 코골이 수술을 했으나 약 10여년이 지난 현재는 다시 코를 골고 있다는건데요 코골이 수술이라는게 100% 유지하는 것은 아니었나봅니다. 그렇기 때문에 술을 마시고 수면을 취하지 않거나 옆으로 눕는 식의 수면자세를 변경하여 코골이 없애는법에 한걸음씩 다가서야 합니다.

코 안고는 방법 코골이 멈추는법 있을지 알아보았습니다. 가장 좋은 방법은 바로 살을 빼는 것입니다. 못하시겠다구요? 그럼 그냥 계속 코를 골고 잠을 자던지요.